宜昌國中「自殺防治守門人」自主研習公告115.08.27
★對象：本校第一線教育人員(含教職員工)
★方式：校網公告自主研習
★完成：請於完成自主研習後向輔導室諮商組登記可核研習時數三個小時，感謝您！
壹、自殺防治守門人認知宣導
一、what：什麼是「自殺防治守門人」
「自殺防治守門人」是指接受基本訓練後，能辨識身邊親友或民眾自殺風險，並給予早期發現、早期干預與協助的人。只要透過學習，任何人都能成為守門人。核心技巧為「一問、二應、三轉介」，能有效接住處於低潮的人。
二、how：守門人核心步驟：一問二應三轉介
- 一問（主動關懷）： 發現親友有異狀或透露求救警訊時，主動、嚴肅地詢問對方感受，並傾聽其遭遇的困境。
- 二應（適當回應）： 溫和陪伴、積極聆聽，肯定對方的痛苦，降低其絕望感，但避免過度說教。
- 三轉介（資源轉介）： 將對方帶往或介紹給專業輔導機構、醫療院所或安心專線，尋求進一步協助。
三、一級守門員的專業防護措施
- 初級預防：強化青少年的心理韌性、營造友善環境
- 推動情感教育與情緒調節
- 強化心理健康知能
- 家庭支持系統的強化
- 媒體與環境管理
- 基本處遇~針對導師做一級的輔導
- 平時時事或社會案件的討論與分享
- 與孩子建立關係，讓孩子敢於求救
- 介紹求救管道與窗口,讓孩子知道有人可以陪
- 安排教室內的小天使陪伴
- 尋求行政處室的協助與合作
- 提早介入與建立社會支持網絡是目前公認最有效的處遇方法
- 留意非語言的訊息(眼神.表情.肢體動作.身上的痕跡)
- 守門人的核心就是可以問，要留意以同理心出發(私下、溫暖、開放、接納)
- 降低風險，請教職員工先調整自己，才能接住孩子。
- 請不要責備與標籤化，用不評價的態度來理解與支持
- 尋求資源與協助：校內行政的合作，或學諮中心三級協助
- 通報，屬法定通報/24小時內完成。有想死的意念或是具體計畫或行動都符合先通報衛部的自殺防治通報系統 然後印出進行校安通報(需要案件序號)
四、自殺防治的重要性
- 2024 年「自殺人數」時隔 14 年重回國人十大死因之列(位居第 10 位)。
- 自殺已長期穩居青少年死因的 第 2 位(僅次於意外事故)。
五、其他訊息
- 常見自殺警訊
- 口語線索： 常說「我不想活了」、「如果我不在了大家會更好」、「一切都沒希望了」。
- 行為線索： 開始交代後事、送走重要物品、突然向親友道別或行為大幅改變。
- 情緒狀態： 長期陷入極度憂鬱、孤絕、無助或情緒起伏劇烈。
六、台灣求助與諮詢管道
- 若您或身邊的人正面臨低潮或危機，請立即利用以下求助管道：
- 衛生福利部安心專線： 1925（依舊愛我，24小時免付費）
- 生命線協談專線： 1995
- 張老師專線： 1980
- 詳情可參閱社團法人台灣自殺防治學會取得更多守門人訓練與衛教資訊
七、相關影音介紹
P.s含有自殺字眼所以可能無法以學校帳號登入觀賞，若有此問題請用其他非學校帳號或訪客登入即可，感謝你！
一~對老師
1.青少年自傷輕生 自殺率連年攀升 憂鬱無助墜深淵 青春傷痕與出路 （公共電視 - 有話好說）56分鐘
2.專題預告【2022 傷痕底下的秘密】—— 認識自傷自殺者的故事｜公視-青春發言人
系列影片共計75分鐘
3.「還沒長大就感到生命無望」，4個問答理解兒少自傷現象背後的意義｜公視P# 新聞實驗室
重點摘要：
00:00 影片開始
00:38 兒少自傷自殺趨勢的3個數據
02:36 兒少自殺通報數增加的4個觀察
03:56 如何理解孩子的負面情緒
05:00 大人們可以怎麼做？
4.你家的青少年「變了」嗎？可能不是叛逆，是在求救！如果孩子說「沒事」，我該繼續問嗎？憂鬱青少年常見的行為特徵！青少年憂鬱症可不可以不吃藥？父母該怎麼陪伴青少年走過憂鬱？｜黃瑽寧（feat. 簡意玲） 23分鐘
5.我也想開心度日，為什麼憂鬱症找上我？｜少年願望事務所｜EP25完整版｜公視 #鄧惠文 #黃豪平 49分鐘 /訪談對象都是高中大學生
6.六個問答幫你更認識青少年自傷自殺——高雄場座談精華影片｜青春發言人 30分鐘
0:50 Q1.該如何陪伴憂鬱或有自殺意念的同學？
3:07 Q2.陪伴者如何照顧自己，避免失去陪伴的力量？
9:10 Q3.如何面對憂鬱症、思覺失調這些疾病？
10:37 Q3.高敏感的人會比較容易受到情緒困擾影響嗎？
14:40 Q4.同學憂鬱卻不敢去輔導室或就醫怎麼辦？
19:05 現場QA1：思覺失調症是環境影響還是遺傳？
20:40 現場QA2：同學自殺獲救，但忘記自己曾自殺，旁人該怎麼面對？
22:05 現場QA3：該怎麼看待青少年自傷？
26:05 現場QA4：不知道同學憂鬱，不小心說話刺傷他了怎麼辦？
二~對學生可以播放
1.https://www.facebook.com/watch/?v=367538506349347(8分35秒)
「如果您或您身邊的朋友出現自殺意念或行為，請立即尋求幫助，求助是勇敢的表現」 臺北市由自殺防治中心製作2部自殺防治宣導影片，邀您一同關心青少年
八、結語
感謝老師你願意撥空完成「自殺防治守門人」自主研習，身為第一線的老師，辛苦你了，辨識是最難也最重要的工具，因為你第一線的辨識與看見，孩子才有機會被理解、被接住，健康的成長，謝謝您！
